「提示」居家健身，别忘了向家中老人传授几招防跌倒小招式

老年人为何非常容易摔倒？ 均衡作用降低 全身肌肉能量减少 身体体力降低 是老年人摔倒的 最关键身体缘故 身体的均衡作用伴随着人体的衰退而慢慢降低。老年人的均衡出現难题后，主要表现为：身体姿态操纵能力降低，足下垂、走姿转变，如步长减短、步高降低、步行速度很慢、身体晃动等，进而非常容易男士减肥健身计划造成摔倒。 老年人开展适度的健身运动锻练，能够 改进均衡